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ゴムをつけなくても長持ちする方法 [ゴムをつけなくても長持ち]

ゴムをつけなくても長持ちする方法は様々なやりかたがあるよ!
スタート・アンド・ストップ法をやってみたかな?
トレーニングで良くする方法だから気負わずに出来るよ!
色々なやりかたがあるよ!が気になる人はやってみるといいよ!